如何對待【曬後肌膚】?

如何對待【曬後肌膚】?
分類：達人進階篇
2008/07/06 19:26
http://tw.myblog.yahoo.com/cos-topic/article?mid=4608&prev=4695&next=4572&l=f&fid=8

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最近天氣越來越熱，身邊有許多人都曬傷了，因為沒做好防護措施.....

預防勝於治療，但很多人皮膚已經受傷了。所以想請教老師"如何在日曬後些挽救的保養?" 不知道老師可不可以針對此問題寫新文章呢? 拜託~



上星期康健雜誌記者來電做專訪，主題正是「曬後修復」。因為是八月份要刊登的專題，原想八月份再來部落格補寫這個話題，但網友的一聲「拜託」，還真讓人心有不捨，今天先跟大家聊聊{曬後肌膚的照顧}，八月時，有興趣的網友再去看《康健雜誌》，透過記者採訪、搭配對應商品的文章囉！

我以Q＆A的方式來解析曬後肌膚照顧的問題。

1.防曬有沒有辦法做到滴水不漏？

答案是：有辦法。

2.防曬措施幾近完美的人，需要特別做曬後修復保養嗎？

答案是：需求性很低。（做與不做差別不大）

3.當防曬出現漏洞，皮膚會怎樣？

答案是：不同程度的曬傷。

4.如何的不同法？

答案是：

輕微曬傷►皮膚發熱/發燙/發紅。

輕度曬傷►發紅，15分鐘後發紅不退，可持續兩三個小時。

中度曬傷►發紅/發痛（有觸覺上的痛感）

重度曬傷►紅/痛/起水泡 （視情況求助醫師）

嚴重曬傷►大面積水泡/水泡破裂 （直接求助醫師）

5.不同程度的曬傷，需要為肌膚做哪些護理？

答案是：輕微曬傷 / 輕度曬傷 / 中度曬傷 三種，回到家先洗澡+

卸妝+洗臉後，先用濕毛巾沾冰水（約10～20℃）濕敷約20

分鐘（毛巾不冰了，要再更換或重新沾冰水），控制發炎現象蔓延

擴大。

接著可以做以下的曬後護理：

輕微曬傷►選擇強調消炎/鎮靜/抗氧化的化妝水或面膜做濕敷。

輕度曬傷►(1)選擇強調消炎/鎮靜/抗氧化的化妝水或面膜做濕

敷。

(2)敷臉後，可擦上較厚實的保濕、抗敏、鎮靜、清

涼的凍膠。

中度曬傷►(1)選擇強調消炎/鎮靜/抗氧化的化妝水或面膜做濕

敷。

(2)敷臉後，選擇強調抗氧化、消炎的精華液、或安

瓶（劑型簡單者）塗抹。

(3)等稍乾後，再擦上較厚實的保濕、抗敏、鎮靜、

清涼的凍膠。

重度曬傷►處理方式與中度曬傷相同，但得注意水泡破裂時，宜

找醫師幫忙開抗感染的藥膏使用。

6.曬傷，幾天後脫皮了，是不是表示皮膚恢復健康了？

答案是：紫外線對皮膚的傷害是累積性的。曬紅、曬黑、起水

泡、脫皮都是一種表徵。但在剛曝曬後，肌膚發紅、起

水泡的最短時間內，加以安撫護理，是可以降低傷害到

最低的。脫皮，已經是該次傷害到最大極限，整個過程

的ending，不是恢復健康。

7.曬傷好幾天了，再來補救護理，還來得及嗎？

答案是：當然來不及。把握過度曝曬後當天的黃金期護理是必要

的。過了黃金期，恐怕只剩保濕可以做了。

8.曬後修復，保濕重不重要？

答案是：曬後修復，冷溫敷優先，消炎/鎮靜/抗自由基，居次。保

濕、美白、活膚等等，等這兩件事情做完後，再來做就

夠了。

9.曬後修護的消炎/鎮靜/抗氧化，哪些成分比較確實有效？

答案是：這可多著呢！最常見經典的就是甘草酸、洋甘菊、甜沒

藥等等囉！

10.曬後用蘆薈、絲瓜水、小黃瓜等來敷臉或身體，有沒有效？

答案是：曬後修復抗發炎、抗感染、抗氧化，你也可以DIY。

蘆薈，記得去綠皮，減少毒素的過敏。（沒用過蘆薈

的、以及蘆薈會過敏的，還是要先確定可不可用）

絲瓜水，可以混著濕敷用，但效果不大。

小黃瓜，就別在這時候玩了。

可以到中藥行買些黃芩、黃柏、黃蓮，等量混合後，以

三份水熬煮成0.8 份，作為輕度曬傷與中度曬傷的濕敷化

妝水。用完的冰在冰箱冷藏，短期間(兩三個月)不會

壞，可以使用。注意因為有苦味，不要沾到嘴唇。顏色

偏黃，則是正常現象。

也可以到中藥行買些乾的葛根片，打碎成粉，與前面的濕敷液混

合，調成敷面泥來敷臉。葛根含有類異黃酮的抗氧化葛根黃酮。