噬血細胞綜合症在江蘇蔓延
【大紀元4月23日訊】（自由亞洲電台記者馮日遙報導）
病毒對人體破壞力和沙士一樣嚴重的罕見傳染病「噬血細胞綜合症」，
目前正在江蘇省一些地區蔓延。
南京市的江蘇省人民醫院今年從省內多個鄉鎮收治了大批嚴重的噬血細胞綜合症患者。
有病人家屬指近月來每天見到新症入院及死亡個案，
並指責醫院延誤診治及將死亡病例隱瞞。有醫生承認醫院近日收症太多有人滿之患，
有些病患者暫時未能轉送過來。
南京市民朱先生，週三向記者指，他弟弟因為持續高燒不退，
上月中送入江蘇省人民醫院接受治療，但期間院方一直查不到病因，
眼見弟弟每日祇靠吊營養液維持生命，接受多項輔助治療病情都無好轉，
本月中更因身體多個器官哀竭致死，朱先生指責院方延誤救治。他說：
「他剛進院時，都還有知覺是清醒的，其後一直仍在發高燒，肝脾都腫大，
病況愈來愈差，很糟糕，後來昏迷不醒。醫院說，查不到病因，
他們根本沒有對症下藥。到弟弟多個器官差不多都出現衰竭後，
院方才說他患上甚麼噬血細胞綜合症，那時弟弟已經無藥可救。」
朱先生說，弟弟住院期間他每日下班後都前往探望，
見到醫院每日都有人患上噬血細胞綜合症入院，大部份情況都十分嚴重，
除了他弟弟外，已有多名病人死亡，但院方卻從沒有對外公佈事件，
令朱先生感到十分氣憤。他說：
「院方說我弟弟是感染了甚麼病毒，引發噬血細胞綜合症死亡，
但他們祇說他是敗血病致死，令我一直感到十分疑惑，為何死亡證會如此寫，
他們是在隱瞞，再者，我每日到醫院探望弟弟，見到病房滿是這個病的病患者，
更有些已經死亡被推出病房了，我弟弟祇是一個農民，我十分不明白他為何會患上這個病。」
《南京日報》週二刊登江蘇省人民醫院內科兼血液科副主任仇紅霞的訪問指出，
今年以來已連續收治了八宗嚴重的噬血細胞綜合症的患者，
她指患者都會出現發高燒、肝脾腫大，更會迅速引起出血，
多個器官功能哀竭等併發症。但仇紅霞指，至今院內還沒有死亡個案。
報導又引述了兩個病例，其中一名19歲的蘇北農村女孩，她今年2月突然開始發高燒，
持續一個月不退，在當地醫院找不到原因，江蘇省人民醫院血液科為她抽骨髓化驗後，
指她感染了葡萄球菌，引發敗血病，而敗血病又令她患上噬血細胞綜合症，
至今仍在醫院接受治療。另一宗留院個案為60歲的李先生，
他發病初期多日高燒不退，多間醫院都查不出病因，直至出現呼吸衰竭，
心臟哀竭等嚴重症狀送院搶救。
記者多次致電仇紅霞的辦公室，但電話一直沒有人接聽。
記者其後接觸到醫院血液科病房的周醫生，
她向記者證明院內確有噬血細胞綜合症死亡的個案，而近日入院個案大量增加。
她說：「最近因為這個綜合症入院的人有很多，有些病患者更因為沒有位，
暫時未能送過來，仍在等候中。」
記者：「為何近日特別多病患者？病因是甚麼？有無死亡個案？」
周醫生：「是有死亡的，最近那個死亡的是個小孩，祇有十幾歲的，
大部份患者是受到病毒感染，但甚麼病毒不清楚，究竟有多少個死亡個案，
這個我很難說，因為沒有統計。」
周醫生又說，院內有十多名危重的病患者，他們身體都出現免疫異常，
導致體內某些不良細胞不斷增殖，他們不斷吞噬血液中的正常細胞和血小板，
更在人體各個器官蔓延。
至於院方有無將患者人數暴增及死亡個案上報，周醫生指，
她們已發出有關的死亡證，至於院方是否有上報，她就不太清楚。
她又說，因為院方未有統計病患者數目，所以她無法告訴記者確實的感染人數。
南京市衛生局值班人員向記者表示，不能肯定院方有否上報相關的感染數字及死亡個案。
他說：「這個情況我未有掌握，在我來說，我不知道有這回事，
但詳情你可以明早致電醫證科查問罷。」
記者再致電江蘇省衛生廳，瞭解省內噬血細胞綜合症的感染情況，
但值班員指他們沒有相關統計數字，又說他是新來的，對有關情況不清楚，拒絕回應記者提問。
香港傳染病專科醫生勞永樂指，噬血細胞綜合症在臨床上非常罕見，
而死亡率高達五成七，勞永樂指，
當地那麼短時間內病例暴升，及有死亡個案，當局應盡速查明病毒源頭。
他說：可以促發那麼嚴重的綜合症，病毒包括H5N1及沙士，因為病毒很兇猛，
可以令人體多個器官衰竭致死，那麼短時間內，當地爆發這個傳染病，
我認為當中存在延誤診斷所致，應該查明病毒源頭。
據香港威爾斯醫院的數字顯示，由1991年起至2006年的15年間，
本港發生7宗噬血細胞綜合症病例，其中4人死亡。(http://www.dajiyuan.com)
圖為研究人員在北京一所醫院實驗室裏測試血液。(Getty Images)
美東時間: 2009-04-23 03:26:32 AM 【萬年曆】
2009年4月23日 星期四
2009年4月22日 星期三
神祕的卍字符
神祕的卍字符 【新紀元】作者﹕周道
有好多圖可以看喲
http://www.epochtimes.com/b5/9/4/22/n2502980.htm
【大紀元4月22日訊】有人說卍字符代表吉祥如意，有人認為是佛教的標誌，
也有人與納粹聯想。究竟卍字符本源為何？考古追溯之路卻似無止盡……
歷史的殘片可否拼湊出真實的故事？
在現代社會多元文化紛呈的生活中，我們的周圍充滿各種標誌、符號。
其中這個「卍」字符號，可說是大家相當熟悉的一個標誌。
然而同一個圖形在東、西方，卻可能引起截然不同的反應。
如果站在臺北街頭，拿這個符號問經過的路人，可能會有下面這些回答：「是佛教的卍字符」
；素菜館老闆娘：「是素食的標誌，代表健康」；僧人：「是佛法的象徵……」；學生：
「卍字符，不知道……代表永生吧。」的確，在東方，大部分的人會把它和宗教聯想在一起，
認為它是為了代表宗教而設計的簡單符號而已。
但是在西方，它卻令人想起一段黑暗而殘忍的歷史：「希特勒！」「代表德國納粹，
我不贊成使用這個符號……」一位法國神職人員這麼回答：「是極右派的吧！」
然而考據發現，這個符號從久遠以前就頻繁地出現在不同地區的人類生活中了。
如果是這樣，那麼它顯然超出了一般宗教對它的認識，
更不應該是納粹或反猶太的象徵。我們應該如何看待這個神祕的符號？
它是否深藏著什麼人類迄今還未知的奧祕呢？
香港大嶼山上的大佛。
印度人門檻上的神佛足印和卍字符，認為能帶來好運。（Marcika／維基百科）
不同形式的卍字符。(http://swastika-info.com)
卍字符並非佛教特有標誌
東方國家的人對這個符號相當熟悉，印度人把它叫做swastika；在中國，
人們把它念作「萬」，也叫做「卍字符」，日本人叫曼記（man ji）。
它隨著佛教的傳播而普及到亞洲許多國家，因此許多人認為它來自於印度的佛教。
在印度梵文中，SVASTIKAH一詞是由 Su和 Asati 兩字合成，為「吉祥幸運」的意思。
這個詞的前半部分SVASTI-又分成兩部分：SU表示「美好、幸福」；
ASTI表示「是」。ASTICAH在一起表示「存在、生命」之意，
所以卍字符在印度代表著吉祥、幸運。
古老的印度耆那教中，卍字元代表他們的第七位聖人，通常和手形結合。
佛教認為，卍字符是佛陀的三十二種大人相之一，在佛的胸前。
有的經書提到在佛的頭髮、腰間，甚至手、足上都有這樣的標記，
所以佛教中的卍字代表了佛陀。當然，它也被廣泛運用到佛教儀式和廟宇的裝飾上。
然而，卍字符卻不是佛教特有的標誌。在印度，卍字符也是印度教和耆那教廣泛使用的符號。
古老的耆那教中，卍字符代表他們的第七位聖人，通常和手形結合，
它的四臂提醒信徒輪迴中的四個再生之地：天堂、人間、動植物、地獄。
印度人喜歡把卍字符放在書或帳本的首頁、門口和祭品上，希望能帶來神的保護和好運。
卍字符也早已存在西藏的原始信仰中，如在佛教之前的苯教就有卍字符。
至於卍字符的旋轉方向則眾說紛紜。有人說右旋的卍字代表父神的力量，
而左旋的代表母神的力量；還有的認為右旋的卍字符代表生命的力量；
而左旋的代表破壞和邪惡的力量等等。但是兩種方向的卍字符在世界各地都是存在的，
也不一定符合以上的解釋。
古印歐民族的文化烙印：卍
如果印度的卍字符不足為奇，那麼在六千年前的美索不達米亞出現卍字符就可能令人困惑了。
羅浮宮所藏、六千年前的美索不達米亞大碗。（作者提供）
這個蘇薩墳場出土的陶碗是古代蘇美人陪葬品之一。我們經常在佛教葬禮儀式中看到卍字符，
它代表了死者將「往生佛國淨土」。那麼，比印度的佛教早了三千五百年的蘇美人，
他們葬禮中的卍字符是否也有類似的涵義呢？
卍字符也大量出現在古希臘人的生活中。西元前十至八世紀生活在愛琴海沿岸的古希臘人，
普遍流行使用的彩陶器皿，其中許多繪就有明顯的卍字圖形。
特別引人注意的是錫拉島出土的雙耳甕，上面描繪了一個送葬的圖案。
三個卍字符明顯的出現在靈車和死者的前方，似乎帶有引路的涵意。
出土於錫拉島的希臘雙耳甕上的卍字符（雅典國家考古博物館藏）。
它比蘇美人的陶碗更明確的象徵了生命永恆的歸屬。是不是古希臘人也有相似的信仰呢？
希臘Skyros金盤。
古希臘建築裝飾上的卍字圖案。
我們還發現，卍字符在古希臘神殿和建築中經常以一種連續圖案出現；
它也出現在雅典娜女神和巴特農神殿少女祭司的衣著上。
而古典畫家安格兒筆下的希臘主神宙斯，也穿著卍字圖案的衣袍。
那麼，卍字符在希臘文化中也是神的標誌嗎？
卍字出現在雅典娜女神和巴特農神殿少女祭司的衣著上。
巴特農神殿少女祭司的衣著文飾有卍字符
安格爾畫的《Zeus and Thetis》中，宙斯的衣袍文飾有卍字符。(作者提供)
到羅馬時期，卍字符圖案再度出現在祈求和平的祭壇上。
這種圖案隨著希臘和羅馬文化的傳播，影響到整個的西方藝術。
羅馬和平祭壇。(作者提供)
有考古學家認為，卍字符可以追溯到印歐民族宗教藝術中的「十字紋」或「太陽紋」。
美索不達米亞和古希臘的卍字符都可能是古印歐民族的文化烙印。
而古代印歐民族在遷移的過程中，在各地留下了遺跡。入侵印度的一族，
帶去了他們信仰的婆羅門教，也就是印度教的前身。（這說明了印度卍字符的來源。）
大約四千年前生活在塔克拉馬干一帶的吐火羅族（Tocharian）屬於印歐語系白種人的一支。
一九七七年在中國新疆塔里木盆地發現了古代吐火羅人的墓穴，
出土的許多木乃伊保存得相當完好。同時在墓穴中還發現一個陶碗，
上面的卍字清晰可辨。顯然，卍字符在他們的信仰中也和「永生」的觀念緊密相連。
卍字符古老歷史難以追溯
但是如果簡單地認為卍字就是源自印歐民族的太陽紋，
那麼又無法解釋為何五千年前新石器時代的馬家窯文化中也有卍字符。
卍字符也同樣在俄羅斯民間流傳著，不知什麼原因，他也出現在十九世紀初俄羅斯的紙鈔上。
俄國民間織品上的的卍字圖形。
二十世紀初俄羅斯的紙鈔上竟也出現卍字元。
以色列古老禮拜堂有卍字圖形嵌磁。
由於二戰期間納粹的迫害，猶太人對卍字極其敏感。奇怪的是，
在以色列古老禮拜堂的嵌磁中也有卍字圖形。
法國十四世紀墓碑刻畫，神職人員的衣襟邊緣裝飾著交錯的卍字和十字。
而與猶太教淵源深厚的基督教，認為卍字符是一種「古老的十字」，
或十字的一種變化形式。所以我們在一些教堂的裝飾、
墓園和中世紀的修士聖袍上都能看到它。法國中世紀博物館有兩塊十四世紀的墓碑，
碑上刻畫的聖徒虔誠的雙手合十，
他的衣襟邊緣裝飾著交錯的卍字和十字。
葡萄牙發現的史前接近卍字符的神秘圖騰，這樣的圖騰在歐洲許多地區都有發現，
估計有萬年以上的歷史。
還有一些古老的遺跡中的卍字符是我們無法解釋的。意大利、瑞士、
西班牙和葡萄牙的山區也發現了鐵器時代近似卍字圖形的神祕圖騰，
估計有一萬四千年的歷史。
維京人作為祝願昌隆的金牌。（圖﹕瑞典國家歷史博物館提供）
維京人作為祝願昌隆的金牌。（圖﹕瑞典國家歷史博物館提供）
在北歐維京人的古老信仰和神話中，奧丁（Odin）是地位最高的主神，主掌勝利與知識。
一塊西元八世紀的浮雕殘片上，主神奧丁肩上坐著一隻烏鴉，左邊可見一個完整的卍字，
奧丁的兄弟雷神托爾，也是以卍字符為標誌。因此卍字符在古代維京人的文化中經常出現：
例如錢幣上、鈕扣上、墓石上……
維京人的首領經常以一種鐫有騎馬神像和卍字符的金牌作為信物和贈禮，祝願對方繁榮昌盛。
隨著北歐人的遷移，這個被稱為「雷神的十字」的卍字符也出現在英格蘭和愛爾蘭等地，
但是又帶著地方性的神祕色彩。遍及歐洲的古賽爾特人信仰一個有上千年歷史的古老宗教，
傳說該教的諸伊德祭司有著超常的能力，通過打坐，他們能夠與自然緊密聯繫，
使得精神上的力量得到發展。例如一個西元八世紀的人像，
他的盤坐姿勢和東方人打坐的姿勢類似。胸前的盾牌以十字區隔成四個卍字符圖形。
西元八世紀歐洲人像盤坐姿勢和東方人打坐姿勢類似。
納粹標誌和卍字符的明顯差異
雖然卍字符和歐洲人的淵源是如此深遠，
但是今天許多西方人看到這個符號還是會立刻想到納粹的恐怖，
德國政府曾立法禁止此一符號的公開使用，以為這是煽動仇恨的標誌。
為什麼希特勒會選擇了這個圖形作為標誌呢？
一般的說法是，希特勒要尋找到一個可以代表亞利安人種的標誌，
於是他的部下從東方印歐民族的遺跡中找到了卍字符。
還有人說，希特勒在年輕時曾經感受到這個符號的神祕力量，因而採用了它。
不論原因為何，納粹標誌和卍字符還是有著明顯的差異：
希特勒有意地採用了相反的方向，立起來用，而且以黑色襯上鮮紅的底色，隱含肅殺之氣。
而傳統信仰中代表吉祥美好的卍字符多是明亮的色彩。
卍字符在東西方同時並存且意義相近
當然，卍字符的分布還不止於此。我們驚奇的發現，即使遠在非洲也有卍字符的蹤跡。
一些非洲民族對這個圖形並不陌生。加納度量黃金的砝碼造形繁多，其中就有卍字標記的。
加納人說卍字符和生命有關，是最吉祥的圖形。
古剛果王國的傳統信仰中，菱形的卍字符也是神聖的標誌。
剛果文物的收藏家Marc Leo FELIX先生說：
「卍字符代表了生命的四個重要時刻：出生、成熟、死亡、再生。
上半部是人間，下半部代表靈界。
是一種靈魂轉生的觀點，生命的不斷循環。
也可解釋為一天的四個時刻：早上，中午，黃昏，午夜。」
加納度量黃金的砝碼也有卍字標記的。
剛果卍字符
而美洲印第安人編織的地毯和傳統服飾都出現過卍字圖形，也同樣代表著吉祥、幸運。
許多美國人接納了印第安人的傳統，將卍字符和幸運草或馬蹄鐵一樣視為幸運的符號。
一九零七年，E．Phillips將卍字符視為四個L組成的吉祥符號，
代表了幸運LUCK、生命LIFE、愛LOVE與光明LIGHT。
美洲印第安人地毯上的卍字圖形。
1907年E．Phillips將卍字符視為四個L組成的吉祥符號。(http://swastika-info.com)
而在南美巴西出土的古印弟安遺骨甕上，也描繪了狀似喜悅的人形，
兩側裝飾著卍字符的圖案。
這個例證似乎又和前述佛教、印歐民族、希臘人和蘇美人的喪禮，
甚至基督教的墓碑遙相呼應：卍字符代表了生命最美好的歸宿，人對天國的嚮往。
我們不禁要問，卍字符的出現，是人類文化的互相因襲，還是不同信仰之間的共通之處呢？
馬家窯彩陶上的卍字符
在佛教傳人中國之前，卍字符已經出現在中國古老的馬家窯文化的彩陶，
和後來漢代通行的五銖錢幣上。佛教傳入中國後，唐代的武則天將卍字定名為「萬」，
意思是「吉祥萬德之所集」；
中國人相信它能帶來神佛的保佑，所以經常將它用於日常生活當中。
這個傳統在華人社會中一直保存至今。
例如台灣民間習俗中，當新生兒滿月的時候，女方長輩會親自在新生兒的衣服上繡上卍字符，
以祝福寶寶得到神佛的保佑，平安長大。
也由於佛教鼓勵素食的緣故，一些素食館和素食包裝也以卍字符作為素食的標誌，
但是這個用法已經失去原始意義。
根據卍字符的年代以及出現的地理位置看來，卍字符幾乎是同時而普遍的出現在東方與西方，
甚至出現在不同的陸塊，而且意義和用法相當類似。
它關聯到人類文化中的非常重要的共同之處。
它出現在廟堂、神殿中，它出現在生命的誕生與死亡儀式中，
它出現人們在對生活的憧景和希望中……
它似乎象徵了人對生命永恆幸福的祈求，與信仰是分不開的。
引導人認識宇宙和生命奧祕
人對神的信仰有著普遍而長遠的歷史。在不同的時期、不同的區域、不同的民族文化中，
都流傳著不同形式對「神」、「佛」的信仰。或許在這不同的時期和地區，
真的有不同的覺者或先知，為引導人類認識宇宙和生命奧祕，而留下了這神聖標記……
人類的智慧畢竟有限，雖然目前我們還不能真正的洞悉宇宙奧祕，
看清楚卍字符的緣由，
然而，通過這追索的歷程，相信能幫助我們拓展視野，
並且用更寬闊、更謙虛的心態來面對世界的未知。◇
轉載自新紀元周刊115期「藝術文化」欄目(2009.04.02~04.08)
原文連結：http://mag.epochtimes.com/117/6168.htm
(http://www.dajiyuan.com)
美東時間: 2009-04-22 02:59:09 AM 【萬年曆】
本文網址﹕http://www.epochtimes.com/b5/9/4/22/n2502980.htm
有好多圖可以看喲
http://www.epochtimes.com/b5/9/4/22/n2502980.htm
【大紀元4月22日訊】有人說卍字符代表吉祥如意，有人認為是佛教的標誌，
也有人與納粹聯想。究竟卍字符本源為何？考古追溯之路卻似無止盡……
歷史的殘片可否拼湊出真實的故事？
在現代社會多元文化紛呈的生活中，我們的周圍充滿各種標誌、符號。
其中這個「卍」字符號，可說是大家相當熟悉的一個標誌。
然而同一個圖形在東、西方，卻可能引起截然不同的反應。
如果站在臺北街頭，拿這個符號問經過的路人，可能會有下面這些回答：「是佛教的卍字符」
；素菜館老闆娘：「是素食的標誌，代表健康」；僧人：「是佛法的象徵……」；學生：
「卍字符，不知道……代表永生吧。」的確，在東方，大部分的人會把它和宗教聯想在一起，
認為它是為了代表宗教而設計的簡單符號而已。
但是在西方，它卻令人想起一段黑暗而殘忍的歷史：「希特勒！」「代表德國納粹，
我不贊成使用這個符號……」一位法國神職人員這麼回答：「是極右派的吧！」
然而考據發現，這個符號從久遠以前就頻繁地出現在不同地區的人類生活中了。
如果是這樣，那麼它顯然超出了一般宗教對它的認識，
更不應該是納粹或反猶太的象徵。我們應該如何看待這個神祕的符號？
它是否深藏著什麼人類迄今還未知的奧祕呢？
香港大嶼山上的大佛。
印度人門檻上的神佛足印和卍字符，認為能帶來好運。（Marcika／維基百科）
不同形式的卍字符。(http://swastika-info.com)
卍字符並非佛教特有標誌
東方國家的人對這個符號相當熟悉，印度人把它叫做swastika；在中國，
人們把它念作「萬」，也叫做「卍字符」，日本人叫曼記（man ji）。
它隨著佛教的傳播而普及到亞洲許多國家，因此許多人認為它來自於印度的佛教。
在印度梵文中，SVASTIKAH一詞是由 Su和 Asati 兩字合成，為「吉祥幸運」的意思。
這個詞的前半部分SVASTI-又分成兩部分：SU表示「美好、幸福」；
ASTI表示「是」。ASTICAH在一起表示「存在、生命」之意，
所以卍字符在印度代表著吉祥、幸運。
古老的印度耆那教中，卍字元代表他們的第七位聖人，通常和手形結合。
佛教認為，卍字符是佛陀的三十二種大人相之一，在佛的胸前。
有的經書提到在佛的頭髮、腰間，甚至手、足上都有這樣的標記，
所以佛教中的卍字代表了佛陀。當然，它也被廣泛運用到佛教儀式和廟宇的裝飾上。
然而，卍字符卻不是佛教特有的標誌。在印度，卍字符也是印度教和耆那教廣泛使用的符號。
古老的耆那教中，卍字符代表他們的第七位聖人，通常和手形結合，
它的四臂提醒信徒輪迴中的四個再生之地：天堂、人間、動植物、地獄。
印度人喜歡把卍字符放在書或帳本的首頁、門口和祭品上，希望能帶來神的保護和好運。
卍字符也早已存在西藏的原始信仰中，如在佛教之前的苯教就有卍字符。
至於卍字符的旋轉方向則眾說紛紜。有人說右旋的卍字代表父神的力量，
而左旋的代表母神的力量；還有的認為右旋的卍字符代表生命的力量；
而左旋的代表破壞和邪惡的力量等等。但是兩種方向的卍字符在世界各地都是存在的，
也不一定符合以上的解釋。
古印歐民族的文化烙印：卍
如果印度的卍字符不足為奇，那麼在六千年前的美索不達米亞出現卍字符就可能令人困惑了。
羅浮宮所藏、六千年前的美索不達米亞大碗。（作者提供）
這個蘇薩墳場出土的陶碗是古代蘇美人陪葬品之一。我們經常在佛教葬禮儀式中看到卍字符，
它代表了死者將「往生佛國淨土」。那麼，比印度的佛教早了三千五百年的蘇美人，
他們葬禮中的卍字符是否也有類似的涵義呢？
卍字符也大量出現在古希臘人的生活中。西元前十至八世紀生活在愛琴海沿岸的古希臘人，
普遍流行使用的彩陶器皿，其中許多繪就有明顯的卍字圖形。
特別引人注意的是錫拉島出土的雙耳甕，上面描繪了一個送葬的圖案。
三個卍字符明顯的出現在靈車和死者的前方，似乎帶有引路的涵意。
出土於錫拉島的希臘雙耳甕上的卍字符（雅典國家考古博物館藏）。
它比蘇美人的陶碗更明確的象徵了生命永恆的歸屬。是不是古希臘人也有相似的信仰呢？
希臘Skyros金盤。
古希臘建築裝飾上的卍字圖案。
我們還發現，卍字符在古希臘神殿和建築中經常以一種連續圖案出現；
它也出現在雅典娜女神和巴特農神殿少女祭司的衣著上。
而古典畫家安格兒筆下的希臘主神宙斯，也穿著卍字圖案的衣袍。
那麼，卍字符在希臘文化中也是神的標誌嗎？
卍字出現在雅典娜女神和巴特農神殿少女祭司的衣著上。
巴特農神殿少女祭司的衣著文飾有卍字符
安格爾畫的《Zeus and Thetis》中，宙斯的衣袍文飾有卍字符。(作者提供)
到羅馬時期，卍字符圖案再度出現在祈求和平的祭壇上。
這種圖案隨著希臘和羅馬文化的傳播，影響到整個的西方藝術。
羅馬和平祭壇。(作者提供)
有考古學家認為，卍字符可以追溯到印歐民族宗教藝術中的「十字紋」或「太陽紋」。
美索不達米亞和古希臘的卍字符都可能是古印歐民族的文化烙印。
而古代印歐民族在遷移的過程中，在各地留下了遺跡。入侵印度的一族，
帶去了他們信仰的婆羅門教，也就是印度教的前身。（這說明了印度卍字符的來源。）
大約四千年前生活在塔克拉馬干一帶的吐火羅族（Tocharian）屬於印歐語系白種人的一支。
一九七七年在中國新疆塔里木盆地發現了古代吐火羅人的墓穴，
出土的許多木乃伊保存得相當完好。同時在墓穴中還發現一個陶碗，
上面的卍字清晰可辨。顯然，卍字符在他們的信仰中也和「永生」的觀念緊密相連。
卍字符古老歷史難以追溯
但是如果簡單地認為卍字就是源自印歐民族的太陽紋，
那麼又無法解釋為何五千年前新石器時代的馬家窯文化中也有卍字符。
卍字符也同樣在俄羅斯民間流傳著，不知什麼原因，他也出現在十九世紀初俄羅斯的紙鈔上。
俄國民間織品上的的卍字圖形。
二十世紀初俄羅斯的紙鈔上竟也出現卍字元。
以色列古老禮拜堂有卍字圖形嵌磁。
由於二戰期間納粹的迫害，猶太人對卍字極其敏感。奇怪的是，
在以色列古老禮拜堂的嵌磁中也有卍字圖形。
法國十四世紀墓碑刻畫，神職人員的衣襟邊緣裝飾著交錯的卍字和十字。
而與猶太教淵源深厚的基督教，認為卍字符是一種「古老的十字」，
或十字的一種變化形式。所以我們在一些教堂的裝飾、
墓園和中世紀的修士聖袍上都能看到它。法國中世紀博物館有兩塊十四世紀的墓碑，
碑上刻畫的聖徒虔誠的雙手合十，
他的衣襟邊緣裝飾著交錯的卍字和十字。
葡萄牙發現的史前接近卍字符的神秘圖騰，這樣的圖騰在歐洲許多地區都有發現，
估計有萬年以上的歷史。
還有一些古老的遺跡中的卍字符是我們無法解釋的。意大利、瑞士、
西班牙和葡萄牙的山區也發現了鐵器時代近似卍字圖形的神祕圖騰，
估計有一萬四千年的歷史。
維京人作為祝願昌隆的金牌。（圖﹕瑞典國家歷史博物館提供）
維京人作為祝願昌隆的金牌。（圖﹕瑞典國家歷史博物館提供）
在北歐維京人的古老信仰和神話中，奧丁（Odin）是地位最高的主神，主掌勝利與知識。
一塊西元八世紀的浮雕殘片上，主神奧丁肩上坐著一隻烏鴉，左邊可見一個完整的卍字，
奧丁的兄弟雷神托爾，也是以卍字符為標誌。因此卍字符在古代維京人的文化中經常出現：
例如錢幣上、鈕扣上、墓石上……
維京人的首領經常以一種鐫有騎馬神像和卍字符的金牌作為信物和贈禮，祝願對方繁榮昌盛。
隨著北歐人的遷移，這個被稱為「雷神的十字」的卍字符也出現在英格蘭和愛爾蘭等地，
但是又帶著地方性的神祕色彩。遍及歐洲的古賽爾特人信仰一個有上千年歷史的古老宗教，
傳說該教的諸伊德祭司有著超常的能力，通過打坐，他們能夠與自然緊密聯繫，
使得精神上的力量得到發展。例如一個西元八世紀的人像，
他的盤坐姿勢和東方人打坐的姿勢類似。胸前的盾牌以十字區隔成四個卍字符圖形。
西元八世紀歐洲人像盤坐姿勢和東方人打坐姿勢類似。
納粹標誌和卍字符的明顯差異
雖然卍字符和歐洲人的淵源是如此深遠，
但是今天許多西方人看到這個符號還是會立刻想到納粹的恐怖，
德國政府曾立法禁止此一符號的公開使用，以為這是煽動仇恨的標誌。
為什麼希特勒會選擇了這個圖形作為標誌呢？
一般的說法是，希特勒要尋找到一個可以代表亞利安人種的標誌，
於是他的部下從東方印歐民族的遺跡中找到了卍字符。
還有人說，希特勒在年輕時曾經感受到這個符號的神祕力量，因而採用了它。
不論原因為何，納粹標誌和卍字符還是有著明顯的差異：
希特勒有意地採用了相反的方向，立起來用，而且以黑色襯上鮮紅的底色，隱含肅殺之氣。
而傳統信仰中代表吉祥美好的卍字符多是明亮的色彩。
卍字符在東西方同時並存且意義相近
當然，卍字符的分布還不止於此。我們驚奇的發現，即使遠在非洲也有卍字符的蹤跡。
一些非洲民族對這個圖形並不陌生。加納度量黃金的砝碼造形繁多，其中就有卍字標記的。
加納人說卍字符和生命有關，是最吉祥的圖形。
古剛果王國的傳統信仰中，菱形的卍字符也是神聖的標誌。
剛果文物的收藏家Marc Leo FELIX先生說：
「卍字符代表了生命的四個重要時刻：出生、成熟、死亡、再生。
上半部是人間，下半部代表靈界。
是一種靈魂轉生的觀點，生命的不斷循環。
也可解釋為一天的四個時刻：早上，中午，黃昏，午夜。」
加納度量黃金的砝碼也有卍字標記的。
剛果卍字符
而美洲印第安人編織的地毯和傳統服飾都出現過卍字圖形，也同樣代表著吉祥、幸運。
許多美國人接納了印第安人的傳統，將卍字符和幸運草或馬蹄鐵一樣視為幸運的符號。
一九零七年，E．Phillips將卍字符視為四個L組成的吉祥符號，
代表了幸運LUCK、生命LIFE、愛LOVE與光明LIGHT。
美洲印第安人地毯上的卍字圖形。
1907年E．Phillips將卍字符視為四個L組成的吉祥符號。(http://swastika-info.com)
而在南美巴西出土的古印弟安遺骨甕上，也描繪了狀似喜悅的人形，
兩側裝飾著卍字符的圖案。
這個例證似乎又和前述佛教、印歐民族、希臘人和蘇美人的喪禮，
甚至基督教的墓碑遙相呼應：卍字符代表了生命最美好的歸宿，人對天國的嚮往。
我們不禁要問，卍字符的出現，是人類文化的互相因襲，還是不同信仰之間的共通之處呢？
馬家窯彩陶上的卍字符
在佛教傳人中國之前，卍字符已經出現在中國古老的馬家窯文化的彩陶，
和後來漢代通行的五銖錢幣上。佛教傳入中國後，唐代的武則天將卍字定名為「萬」，
意思是「吉祥萬德之所集」；
中國人相信它能帶來神佛的保佑，所以經常將它用於日常生活當中。
這個傳統在華人社會中一直保存至今。
例如台灣民間習俗中，當新生兒滿月的時候，女方長輩會親自在新生兒的衣服上繡上卍字符，
以祝福寶寶得到神佛的保佑，平安長大。
也由於佛教鼓勵素食的緣故，一些素食館和素食包裝也以卍字符作為素食的標誌，
但是這個用法已經失去原始意義。
根據卍字符的年代以及出現的地理位置看來，卍字符幾乎是同時而普遍的出現在東方與西方，
甚至出現在不同的陸塊，而且意義和用法相當類似。
它關聯到人類文化中的非常重要的共同之處。
它出現在廟堂、神殿中，它出現在生命的誕生與死亡儀式中，
它出現人們在對生活的憧景和希望中……
它似乎象徵了人對生命永恆幸福的祈求，與信仰是分不開的。
引導人認識宇宙和生命奧祕
人對神的信仰有著普遍而長遠的歷史。在不同的時期、不同的區域、不同的民族文化中，
都流傳著不同形式對「神」、「佛」的信仰。或許在這不同的時期和地區，
真的有不同的覺者或先知，為引導人類認識宇宙和生命奧祕，而留下了這神聖標記……
人類的智慧畢竟有限，雖然目前我們還不能真正的洞悉宇宙奧祕，
看清楚卍字符的緣由，
然而，通過這追索的歷程，相信能幫助我們拓展視野，
並且用更寬闊、更謙虛的心態來面對世界的未知。◇
轉載自新紀元周刊115期「藝術文化」欄目(2009.04.02~04.08)
原文連結：http://mag.epochtimes.com/117/6168.htm
(http://www.dajiyuan.com)
美東時間: 2009-04-22 02:59:09 AM 【萬年曆】
本文網址﹕http://www.epochtimes.com/b5/9/4/22/n2502980.htm
2009年4月20日 星期一
美國12名牌將在2011年之前消失？
美國12名牌將在2011年之前消失？
【大紀元4月21日訊】(大紀元記者李天宇編譯報導）據24/7華爾街網站（247wallst.com）報導，
通過從面臨的困難程度、銷售情況、行業專家分析、
品牌歷史和競爭力等方面對超過100家公司進行分析後得出結論，在未來1年半內，
以下12家著名品牌將消失：Budget出租行，書籍零售商BORDERS，鞋業公司Crocs，
美國車Saturn以及Chrylser，西雅圖報紙Seattle Post Intelligencer，
服裝生產和零售商Old Navy以及Eddie Bauer，手掌電腦PALM，
雜誌Architectural Digest Magazine，航空公司United Airlines。
擁有AVIS和Budget出租行的公司由於正面臨債務危機。
巴克萊投資銀行（Barclays Capital）的分析師約翰遜（Brian A. Johnson）認為，
該公司正面臨收入下降、支出上升到壓力，同時伴隨著公司運行和現金週轉不靈等問題。
由於2009年銷售下降，公司可能不能夠同時維持AVIS和Budget兩個品牌，這樣Budget將被除名。
Borders書店正在努力與強大的競爭對手Barnes & Noble以及在線書店Amazon競爭。
在2008年第四季度，其銷售額下降15.3%，引發虧損1.57億美元。
最近它將其4250萬貸款償還期延長到2010年4月1日，而這可能將是其關門大吉之日。
幾年前，Crocs還是增長速度最快的鞋業公司，其股票一度漲至72美元。
但是現在股票價值不到2美元。在2008年第4季度，Crocs虧損4300萬美元，
而一年前則是盈利5500萬美元。其營業額也由2.25億美元幾乎腰斬至1.26億美元。
據24/7華爾街的預測，Crocs將於2009年關門。
通用汽車公司目前正在奧巴馬政府的壓力下瀕臨破產的邊緣，
預計將會關閉其旗下Saturn汽車生產線。今年1季度，Saturn汽車售出車輛19,843輛，
下降了59%。銷售不善將非常可能導致其關門。
赫斯特（Hearst）的兩大部門報紙和雜誌正同時面臨經營問題。
它最近在威脅要關閉舊金山紀事報（The San Francisco Chronicle），
後來在職員同意大裁員後，維持報紙的運行。但是它還是關閉了西雅圖郵報（Seattle Post Intelligencer）。
由於廣告收益下降，其旗下雜誌營業額以兩位數百分比的速度下降。
所以預計它還將因此關閉一些運行最差的雜誌。
服裝巨頭Gap同時擁有Navy 和Banana Republic，是一個擁有三品牌的公司。
估計在2010年底前它將關閉其中一個品牌。今年3月，Gap的北美銷售與去年同期一樣又下降14%，
同時其本年度到4月4日為止的銷售僅為20.8億美元，比去年同期下降9%。24/7華爾街預測Old Navy將成為消失的品牌。
埃迪鮑爾（Eddie Bauer）目前股票不到1美元，而去年同期還是8美元。
該公司已經警告說，它今年可能違反債務契約，無法按時還債。
由於不能戰勝競爭對手，今年年中它可能將退出市場。
棕櫚已死去一個緩慢的死亡。其結果本季度未能達到華爾街預期，
與技術公司銷售的手機只有482000期間，下降42 ％ ，從上年同期的前一年。
營收下降為3.12億九千一百點零萬美元和Palm損失9500萬美元。
掌上電腦商Palm 最近幾年一直在慢性死亡，其本季度營運未能達到華爾街預期，
僅售出48.2萬台，比去年同期銳減42%。營業額從3.12億美元下降到9100萬美元，
Palm部門損失9500萬美元。
隸屬Newhouse的媒體巨頭Conde Nast正面臨多項困境。其中，
建築文摘雜誌（Architectural Digest Magazine）已經減掉了一半的廣告頁。
Conde Nast已經關掉了旗下幾個雜誌，預計將會關閉更多。
克萊斯勒（Chrylser）正面臨破產，其品牌可能將會消失。
與道奇（Dodge）和吉普（Jeep），其銷售要差得多，
上個季度僅售出45,706輛汽車。而前者雖然銷售也下降了40%，但是銷量還是比克萊斯勒要多得多。
在美國國內，美國聯合航空（United Airlines）、
美國航空公司（American Airlines）和美國航空（US Air）是最弱的三個航空公司。
它們的股票僅今年就下降了40%，
預計它們將被其強大的競爭對手如美國大陸（Continental）等吞併，
其中尤以美國聯合航空最有可能最先消失。(http://www.dajiyuan.com)
美東時間: 2009-04-20 21:47:21 PM 【萬年曆】
本文網址﹕http://www.epochtimes.com/b5/9/4/21/n2501610.htm
【大紀元4月21日訊】(大紀元記者李天宇編譯報導）據24/7華爾街網站（247wallst.com）報導，
通過從面臨的困難程度、銷售情況、行業專家分析、
品牌歷史和競爭力等方面對超過100家公司進行分析後得出結論，在未來1年半內，
以下12家著名品牌將消失：Budget出租行，書籍零售商BORDERS，鞋業公司Crocs，
美國車Saturn以及Chrylser，西雅圖報紙Seattle Post Intelligencer，
服裝生產和零售商Old Navy以及Eddie Bauer，手掌電腦PALM，
雜誌Architectural Digest Magazine，航空公司United Airlines。
擁有AVIS和Budget出租行的公司由於正面臨債務危機。
巴克萊投資銀行（Barclays Capital）的分析師約翰遜（Brian A. Johnson）認為，
該公司正面臨收入下降、支出上升到壓力，同時伴隨著公司運行和現金週轉不靈等問題。
由於2009年銷售下降，公司可能不能夠同時維持AVIS和Budget兩個品牌，這樣Budget將被除名。
Borders書店正在努力與強大的競爭對手Barnes & Noble以及在線書店Amazon競爭。
在2008年第四季度，其銷售額下降15.3%，引發虧損1.57億美元。
最近它將其4250萬貸款償還期延長到2010年4月1日，而這可能將是其關門大吉之日。
幾年前，Crocs還是增長速度最快的鞋業公司，其股票一度漲至72美元。
但是現在股票價值不到2美元。在2008年第4季度，Crocs虧損4300萬美元，
而一年前則是盈利5500萬美元。其營業額也由2.25億美元幾乎腰斬至1.26億美元。
據24/7華爾街的預測，Crocs將於2009年關門。
通用汽車公司目前正在奧巴馬政府的壓力下瀕臨破產的邊緣，
預計將會關閉其旗下Saturn汽車生產線。今年1季度，Saturn汽車售出車輛19,843輛，
下降了59%。銷售不善將非常可能導致其關門。
赫斯特（Hearst）的兩大部門報紙和雜誌正同時面臨經營問題。
它最近在威脅要關閉舊金山紀事報（The San Francisco Chronicle），
後來在職員同意大裁員後，維持報紙的運行。但是它還是關閉了西雅圖郵報（Seattle Post Intelligencer）。
由於廣告收益下降，其旗下雜誌營業額以兩位數百分比的速度下降。
所以預計它還將因此關閉一些運行最差的雜誌。
服裝巨頭Gap同時擁有Navy 和Banana Republic，是一個擁有三品牌的公司。
估計在2010年底前它將關閉其中一個品牌。今年3月，Gap的北美銷售與去年同期一樣又下降14%，
同時其本年度到4月4日為止的銷售僅為20.8億美元，比去年同期下降9%。24/7華爾街預測Old Navy將成為消失的品牌。
埃迪鮑爾（Eddie Bauer）目前股票不到1美元，而去年同期還是8美元。
該公司已經警告說，它今年可能違反債務契約，無法按時還債。
由於不能戰勝競爭對手，今年年中它可能將退出市場。
棕櫚已死去一個緩慢的死亡。其結果本季度未能達到華爾街預期，
與技術公司銷售的手機只有482000期間，下降42 ％ ，從上年同期的前一年。
營收下降為3.12億九千一百點零萬美元和Palm損失9500萬美元。
掌上電腦商Palm 最近幾年一直在慢性死亡，其本季度營運未能達到華爾街預期，
僅售出48.2萬台，比去年同期銳減42%。營業額從3.12億美元下降到9100萬美元，
Palm部門損失9500萬美元。
隸屬Newhouse的媒體巨頭Conde Nast正面臨多項困境。其中，
建築文摘雜誌（Architectural Digest Magazine）已經減掉了一半的廣告頁。
Conde Nast已經關掉了旗下幾個雜誌，預計將會關閉更多。
克萊斯勒（Chrylser）正面臨破產，其品牌可能將會消失。
與道奇（Dodge）和吉普（Jeep），其銷售要差得多，
上個季度僅售出45,706輛汽車。而前者雖然銷售也下降了40%，但是銷量還是比克萊斯勒要多得多。
在美國國內，美國聯合航空（United Airlines）、
美國航空公司（American Airlines）和美國航空（US Air）是最弱的三個航空公司。
它們的股票僅今年就下降了40%，
預計它們將被其強大的競爭對手如美國大陸（Continental）等吞併，
其中尤以美國聯合航空最有可能最先消失。(http://www.dajiyuan.com)
美東時間: 2009-04-20 21:47:21 PM 【萬年曆】
本文網址﹕http://www.epochtimes.com/b5/9/4/21/n2501610.htm
收納6習慣 輕鬆創造舒適的家
收納6習慣 輕鬆創造舒適的家
作者﹕炘炘
在上班與家庭之間二頭燒的妳，是否常有想收拾混亂的客廳、臥房，卻遲遲提不起勁的困擾呢？
如果您有上述情形，請你能牢記以下提升家庭整潔收納的6項習慣，就能輕鬆創造舒適的居家生活。
◎習慣一：每天5分鐘或從某處開始整理
請以「每天收拾5分鐘」或「今天就整理這處」的方式逐步整理居家環境。雖然每天只有少少的進度，
但是積少成多，一段時日下來家中慢慢的會井然有序。
◎習慣二：一心二用 邊做事邊收拾
例如在講電話時，順手擦一下置物櫃上灰塵。不用特地空出時間來做，只要養成習慣順手完成，
因此非常方便。
◎習慣三：物品使用完畢立即歸位
決定東西的收納位置後，要養成物品用完立即歸位的習慣，這樣家中看起來就不會散亂。
◎習慣四：讓家族成員各自收拾自己的物品
憑一人的力量是無法將所有家人的物品收拾乾淨的，因此建議訂規則，讓家人自行收拾物品。
◎習慣五：化零為整
如果沒有時間仔細分類或者立刻歸位，至少先拿一個箱子，把這些雜物統統集中管理，
看起來就會清爽多了！建議選擇外型美觀，能和居家風格相搭配的收納工具，
這樣收納工作若未完成，看起來也不凌亂。
◎習慣六：簡單分類法 收納才能持續
許多收納工作無法維持，主要是因為規劃不當，拿取物品不便，使人因麻煩而懶得做下去。
這時必須重選一種讓全家大小都能實行的方法，才能逐步打造一個心目中理想的舒適居家。@*
(http://www.dajiyuan.com)
4/13/2009 6:47:07 PM
作者﹕炘炘
在上班與家庭之間二頭燒的妳，是否常有想收拾混亂的客廳、臥房，卻遲遲提不起勁的困擾呢？
如果您有上述情形，請你能牢記以下提升家庭整潔收納的6項習慣，就能輕鬆創造舒適的居家生活。
◎習慣一：每天5分鐘或從某處開始整理
請以「每天收拾5分鐘」或「今天就整理這處」的方式逐步整理居家環境。雖然每天只有少少的進度，
但是積少成多，一段時日下來家中慢慢的會井然有序。
◎習慣二：一心二用 邊做事邊收拾
例如在講電話時，順手擦一下置物櫃上灰塵。不用特地空出時間來做，只要養成習慣順手完成，
因此非常方便。
◎習慣三：物品使用完畢立即歸位
決定東西的收納位置後，要養成物品用完立即歸位的習慣，這樣家中看起來就不會散亂。
◎習慣四：讓家族成員各自收拾自己的物品
憑一人的力量是無法將所有家人的物品收拾乾淨的，因此建議訂規則，讓家人自行收拾物品。
◎習慣五：化零為整
如果沒有時間仔細分類或者立刻歸位，至少先拿一個箱子，把這些雜物統統集中管理，
看起來就會清爽多了！建議選擇外型美觀，能和居家風格相搭配的收納工具，
這樣收納工作若未完成，看起來也不凌亂。
◎習慣六：簡單分類法 收納才能持續
許多收納工作無法維持，主要是因為規劃不當，拿取物品不便，使人因麻煩而懶得做下去。
這時必須重選一種讓全家大小都能實行的方法，才能逐步打造一個心目中理想的舒適居家。@*
(http://www.dajiyuan.com)
4/13/2009 6:47:07 PM
奇妙洗衣球！洗衣不用粉 一樣水噹噹
奇妙洗衣球！洗衣不用粉 一樣水噹噹
作者﹕藍蜻蜓
「髒衣服要洗乾淨就要用強有力的洗衣粉」！？目前這個概念已經被推翻了。
韓國有人發明了去污專用「洗衣球」，不用洗衣粉照樣可以洗出乾淨的衣服！
而且用水量比起傳統洗衣方式節省20％。而且洗衣球能夠重複使用1000次，達到環保節能功用。
這種「洗衣球」的去污能力主要來自包在裡面的兩種特殊功能小球。
一種小球具有細解水分子的功能，讓超微的水分子能夠更深入髒污達到去污的功效。另一種小球則具有紅外線的感應功能。
目前「洗衣球」已經被香港的洗衣店營業使用。(http://www.dajiyuan.com)
美東時間: 2009-04-19 23:52:32 PM 【萬年曆】
本文網址﹕http://www.epochtimes.com/b5/9/4/19/n2499444.htm
作者﹕藍蜻蜓
「髒衣服要洗乾淨就要用強有力的洗衣粉」！？目前這個概念已經被推翻了。
韓國有人發明了去污專用「洗衣球」，不用洗衣粉照樣可以洗出乾淨的衣服！
而且用水量比起傳統洗衣方式節省20％。而且洗衣球能夠重複使用1000次，達到環保節能功用。
這種「洗衣球」的去污能力主要來自包在裡面的兩種特殊功能小球。
一種小球具有細解水分子的功能，讓超微的水分子能夠更深入髒污達到去污的功效。另一種小球則具有紅外線的感應功能。
目前「洗衣球」已經被香港的洗衣店營業使用。(http://www.dajiyuan.com)
美東時間: 2009-04-19 23:52:32 PM 【萬年曆】
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2009年4月19日 星期日
每日奉行五件事 不怕骨質疏鬆來敲門
每日奉行五件事 不怕骨質疏鬆來敲門
【大紀元4月19日訊】(大紀元記者蔡尚明編譯報導)全球有數百萬骨質疏鬆症患者，
其中超過80%為女性；其是上了年紀者。常言道：預防勝於治療。如同預防常見的慢性病，
良好的生活方式有助於大幅降低罹患此症的風險。儘管骨質疏鬆不是罕見疾病，
不少人仍存有些迷思，專家提供正確看法，並且建議從日常作息提高防範意識。
骨質疏鬆症的迷思
首先得釐清自身陷在哪些認識上的誤區，方能在日常生活隨時提高警覺，達到最好的預防效果。
☆有些患者宿命地認定，一旦上了年紀自己就難逃骨質疏鬆的厄運。
破除迷思：每日健康網(everydayhealth.com)引述美國緬因大學醫學博士凱依(Lenard Kaye)的話說，
人們確實有能力預防各種慢性病，而對骨質疏鬆也不例外。
☆女性患者以絕經為首要肇因，有人以為等到更年期後，才需開始留意此問題。
破除迷思：家庭教育網站(familyeducation.com)強調，對抗骨質疏鬆重於年輕時代的預防，
而非倚賴絕經後的治療。若能在年輕時讓骨頭更加強健，當臨屆更年期之際，
才有更好的骨骼質量抵抗疏鬆症。
☆有患者認為，如果自己正在服用預防骨折或減緩骨質流失的藥物，
就不需費事留心影響骨格健康的飲食。
破除迷思：根據家庭教育網站，即使正進行骨質疏鬆的藥物治療，
仍要從飲食面雙管其下。攝取促進骨格發育的食物可強化骨格；
而減少有損骨格健康的餐飲能減緩骨質的流失。
☆有人深信患有骨質疏鬆症意味著骨骼不堪一擊，因此不敢冒然運動。
破除迷思：家庭教育網站澄清，從事合適的運動反而能加強肌力，減少骨質流失。
鈣質和維他命D是骨骼健康的兩大要素。富含鈣質的食物以乳製品居首。
(Stuart Franklin/Getty Images)
降低患病風險 從日常生活著手
飲食方面：鈣質和維他命D是骨骼健康的兩大要素。
☆增加鈣質的攝取。隨著年齡增長，身體對鈣的吸收和利用效率因而降低。
鈣的每日需求量：成人為1000毫克，年過50歲是1500毫克，而絕經婦女則需1300毫克。
富含鈣質的食物以乳製品（如脫脂牛奶、乳酪）居首，
其他尚有深綠色的葉菜類蔬菜、有殼的水生動物、
帶骨的沙丁魚、巴西堅果、豆腐、杏仁、柳橙汁、麵包、穀類食品
（如穀類加工食品、玉蜀黍薄片、麥片）、豆漿等。而對於乳糖不耐症者，可改食用優格。
☆改善飲食。維他命D和鎂的補充也很重要。維他命D可以加強身體對鈣質的吸收。
日光是自然獲取維他命D的最佳來源，建議每日進行15分鐘的日曬。每日健康網建議皮膚癌患者，
根據醫師指示劑量改服用含維他命D的補給品。
此外，鮭魚、鮪魚、青魚、沙丁魚、蛋黃、乳製品（如牛奶）等都含有維他命D。
一項針對171位成人的研究發現，含鹼飲食能幫助對鈣質的吸收，因此水果和蔬菜是不錯的選項。
國際骨質疏鬆基金會搜集了全球有益於骨格健康的食譜，發佈於此網站：http://www.iofbonehealth.org/patients-public/bone-friendly-recipes.html
☆避免導致鈣質流失的飲食。除了食用強化骨格的食物，還需留意迴避會導致鈣質流失的餐飲。
●不要進食鹽量過高的食物
●別喝碳酸飲料
●避免咖啡因含量高的飲品：家庭教育網站指出，
飲用一杯咖啡所流失的鈣質需要再從食物攝取40毫克的鈣，方能獲得彌補。
●勿過量飲酒：酒精會干擾身體吸收鈣的能力。
每日健康網建議婦女每天不超過一杯，而男士則限制在二杯內。
預防骨質疏鬆，運動和飲食同等重要。平衡、靈活度和肌力訓練可以改善行動力並減少跌倒的危險。
跑步、走路、肌力訓練、有氧運動、跳繩和瑜珈等活動都可以強化骨骼。
(Christopher Furlong/Getty Images)
良好的生活型態：想要防範骨質疏鬆，良好的生活方式同等重要。
☆從事適當的運動。進行平衡、靈活度和肌力訓練可以改善行動力並減少跌倒的危險。
像是跑步、走路、肌力訓練、有氧運動、跳繩和瑜珈等都可以強化骨骼。
而骨質流失患者，仍需藉著運動加強肌力防止骨頭斷裂。
每日健康網提醒當事人先徵詢醫師的意見，瞭解哪些是較健康安全的項目，以避免活動時受到傷害。
☆停止吸煙。家庭教育網站指出，吸煙者骨頭斷裂的風險較高。
而吸煙女性的雌激素較低，骨質疏鬆的風險相對增高。
其他需注意的事項尚有：維持適當的體重，讓骨格處於最佳健康狀態。
容易骨折者、65歲以上或停經婦女得定期接受骨質疏鬆的篩檢。
和醫生商量避免開立會造成骨質疏鬆副作用的藥方；
而長期服用類固醇藥對抗氣喘或免疫系統疾病(如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎)的患者，
尤其需要諮詢醫師的建議，採取必要措施避免產生骨質疏鬆的副作用。
給家中有老年人的叮嚀
家中若有骨質疏鬆的老者，除了仍需奉行上述的飲食和生活習慣外，
還得採取一切可能的防範措施防止他們跌倒。
家居生活中，最常見引起跌倒的地方為浴室和臺階。以下是專家提供的貼心建議：
●移除阻礙行走暢通物品，例如收拾家中的雜亂堆積物；將繩索電線纏繞並收妥，
容易絆倒人的地毯。
●浴缸、淋浴和廁所等處安裝可手扶的把手。
●在容易摔跤的地方置放防滑墊。
●居家或外出時，穿上能防滑和產生磨擦阻力的鞋子。
●階梯兩旁裝上穩固的扶手欄杆。
●上下階梯添加醒目的對比色。
●黑暗處裝置照明設備。
●不要攜拿會阻礙視線的笨重物品。
●儘量不要攀登四腳梯。(http://www.dajiyuan.com)
4/19/2009 9:17:53 PM
【大紀元4月19日訊】(大紀元記者蔡尚明編譯報導)全球有數百萬骨質疏鬆症患者，
其中超過80%為女性；其是上了年紀者。常言道：預防勝於治療。如同預防常見的慢性病，
良好的生活方式有助於大幅降低罹患此症的風險。儘管骨質疏鬆不是罕見疾病，
不少人仍存有些迷思，專家提供正確看法，並且建議從日常作息提高防範意識。
骨質疏鬆症的迷思
首先得釐清自身陷在哪些認識上的誤區，方能在日常生活隨時提高警覺，達到最好的預防效果。
☆有些患者宿命地認定，一旦上了年紀自己就難逃骨質疏鬆的厄運。
破除迷思：每日健康網(everydayhealth.com)引述美國緬因大學醫學博士凱依(Lenard Kaye)的話說，
人們確實有能力預防各種慢性病，而對骨質疏鬆也不例外。
☆女性患者以絕經為首要肇因，有人以為等到更年期後，才需開始留意此問題。
破除迷思：家庭教育網站(familyeducation.com)強調，對抗骨質疏鬆重於年輕時代的預防，
而非倚賴絕經後的治療。若能在年輕時讓骨頭更加強健，當臨屆更年期之際，
才有更好的骨骼質量抵抗疏鬆症。
☆有患者認為，如果自己正在服用預防骨折或減緩骨質流失的藥物，
就不需費事留心影響骨格健康的飲食。
破除迷思：根據家庭教育網站，即使正進行骨質疏鬆的藥物治療，
仍要從飲食面雙管其下。攝取促進骨格發育的食物可強化骨格；
而減少有損骨格健康的餐飲能減緩骨質的流失。
☆有人深信患有骨質疏鬆症意味著骨骼不堪一擊，因此不敢冒然運動。
破除迷思：家庭教育網站澄清，從事合適的運動反而能加強肌力，減少骨質流失。
鈣質和維他命D是骨骼健康的兩大要素。富含鈣質的食物以乳製品居首。
(Stuart Franklin/Getty Images)
降低患病風險 從日常生活著手
飲食方面：鈣質和維他命D是骨骼健康的兩大要素。
☆增加鈣質的攝取。隨著年齡增長，身體對鈣的吸收和利用效率因而降低。
鈣的每日需求量：成人為1000毫克，年過50歲是1500毫克，而絕經婦女則需1300毫克。
富含鈣質的食物以乳製品（如脫脂牛奶、乳酪）居首，
其他尚有深綠色的葉菜類蔬菜、有殼的水生動物、
帶骨的沙丁魚、巴西堅果、豆腐、杏仁、柳橙汁、麵包、穀類食品
（如穀類加工食品、玉蜀黍薄片、麥片）、豆漿等。而對於乳糖不耐症者，可改食用優格。
☆改善飲食。維他命D和鎂的補充也很重要。維他命D可以加強身體對鈣質的吸收。
日光是自然獲取維他命D的最佳來源，建議每日進行15分鐘的日曬。每日健康網建議皮膚癌患者，
根據醫師指示劑量改服用含維他命D的補給品。
此外，鮭魚、鮪魚、青魚、沙丁魚、蛋黃、乳製品（如牛奶）等都含有維他命D。
一項針對171位成人的研究發現，含鹼飲食能幫助對鈣質的吸收，因此水果和蔬菜是不錯的選項。
國際骨質疏鬆基金會搜集了全球有益於骨格健康的食譜，發佈於此網站：http://www.iofbonehealth.org/patients-public/bone-friendly-recipes.html
☆避免導致鈣質流失的飲食。除了食用強化骨格的食物，還需留意迴避會導致鈣質流失的餐飲。
●不要進食鹽量過高的食物
●別喝碳酸飲料
●避免咖啡因含量高的飲品：家庭教育網站指出，
飲用一杯咖啡所流失的鈣質需要再從食物攝取40毫克的鈣，方能獲得彌補。
●勿過量飲酒：酒精會干擾身體吸收鈣的能力。
每日健康網建議婦女每天不超過一杯，而男士則限制在二杯內。
預防骨質疏鬆，運動和飲食同等重要。平衡、靈活度和肌力訓練可以改善行動力並減少跌倒的危險。
跑步、走路、肌力訓練、有氧運動、跳繩和瑜珈等活動都可以強化骨骼。
(Christopher Furlong/Getty Images)
良好的生活型態：想要防範骨質疏鬆，良好的生活方式同等重要。
☆從事適當的運動。進行平衡、靈活度和肌力訓練可以改善行動力並減少跌倒的危險。
像是跑步、走路、肌力訓練、有氧運動、跳繩和瑜珈等都可以強化骨骼。
而骨質流失患者，仍需藉著運動加強肌力防止骨頭斷裂。
每日健康網提醒當事人先徵詢醫師的意見，瞭解哪些是較健康安全的項目，以避免活動時受到傷害。
☆停止吸煙。家庭教育網站指出，吸煙者骨頭斷裂的風險較高。
而吸煙女性的雌激素較低，骨質疏鬆的風險相對增高。
其他需注意的事項尚有：維持適當的體重，讓骨格處於最佳健康狀態。
容易骨折者、65歲以上或停經婦女得定期接受骨質疏鬆的篩檢。
和醫生商量避免開立會造成骨質疏鬆副作用的藥方；
而長期服用類固醇藥對抗氣喘或免疫系統疾病(如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎)的患者，
尤其需要諮詢醫師的建議，採取必要措施避免產生骨質疏鬆的副作用。
給家中有老年人的叮嚀
家中若有骨質疏鬆的老者，除了仍需奉行上述的飲食和生活習慣外，
還得採取一切可能的防範措施防止他們跌倒。
家居生活中，最常見引起跌倒的地方為浴室和臺階。以下是專家提供的貼心建議：
●移除阻礙行走暢通物品，例如收拾家中的雜亂堆積物；將繩索電線纏繞並收妥，
容易絆倒人的地毯。
●浴缸、淋浴和廁所等處安裝可手扶的把手。
●在容易摔跤的地方置放防滑墊。
●居家或外出時，穿上能防滑和產生磨擦阻力的鞋子。
●階梯兩旁裝上穩固的扶手欄杆。
●上下階梯添加醒目的對比色。
●黑暗處裝置照明設備。
●不要攜拿會阻礙視線的笨重物品。
●儘量不要攀登四腳梯。(http://www.dajiyuan.com)
4/19/2009 9:17:53 PM
網路視頻帶動終生學習的新機會
網路視頻帶動終生學習的新機會
【大紀元4月19日訊】（大紀元記者秦飛編譯報導）美國大學學費堪稱世界上最貴的。
對許多美國青年來說，不是上不起大學，就是得借錢上學，然後畢業後身陷巨額貸款中。
拜網路發達和全球化之賜，現在你可以從網路視頻和音頻中接受名校開的課程，
免費享受和名校學生一起學習的機會。
據美聯社報導，由於高校學費昂貴及失業率升高，
免費高等教育使很多人在業餘時間有了接受教育的新途徑。
在過去五年中，美國各大學院校不斷地為公眾提供網絡信息。
美國已有超過100所大學把視頻網站YouTube 開設為官方頻道，包括斯坦福，麻省理工，
哈佛和耶魯大學等。這些視頻有校園介紹、直接從課堂上截取的講課、客座演講，
入門課程甚至整個學期教學的視頻。
YouTube策略合作經理格林伯格（Obadiah Greenberg）表示，
全世界有很多人希望能自我增值，希望學到從未有機會得到的知識。
全球化給終生學習加值
作為一位網路瀏覽者，你可能覺得獲得這些課程太輕而易舉了。
無需註冊 ，一分鐘內就可看到專家教授的演講。 為甚麼這些著名院校同意把昂貴的學習材料免費公佈呢？
有的名校認為，學校的職責就是教學、研究和社區服務。
網路上公布學習教材可以讓大學的價值超越校園內講課的範圍，
也是人們獲得名校學習經驗的途徑。
唯一的差別只是沒有學位也不能直接進入校園。
這個趨勢可以說是終生學習者的福音了。
(http://www.dajiyuan.com)
4/19/2009 5:26:37 PM
【大紀元4月19日訊】（大紀元記者秦飛編譯報導）美國大學學費堪稱世界上最貴的。
對許多美國青年來說，不是上不起大學，就是得借錢上學，然後畢業後身陷巨額貸款中。
拜網路發達和全球化之賜，現在你可以從網路視頻和音頻中接受名校開的課程，
免費享受和名校學生一起學習的機會。
據美聯社報導，由於高校學費昂貴及失業率升高，
免費高等教育使很多人在業餘時間有了接受教育的新途徑。
在過去五年中，美國各大學院校不斷地為公眾提供網絡信息。
美國已有超過100所大學把視頻網站YouTube 開設為官方頻道，包括斯坦福，麻省理工，
哈佛和耶魯大學等。這些視頻有校園介紹、直接從課堂上截取的講課、客座演講，
入門課程甚至整個學期教學的視頻。
YouTube策略合作經理格林伯格（Obadiah Greenberg）表示，
全世界有很多人希望能自我增值，希望學到從未有機會得到的知識。
全球化給終生學習加值
作為一位網路瀏覽者，你可能覺得獲得這些課程太輕而易舉了。
無需註冊 ，一分鐘內就可看到專家教授的演講。 為甚麼這些著名院校同意把昂貴的學習材料免費公佈呢？
有的名校認為，學校的職責就是教學、研究和社區服務。
網路上公布學習教材可以讓大學的價值超越校園內講課的範圍，
也是人們獲得名校學習經驗的途徑。
唯一的差別只是沒有學位也不能直接進入校園。
這個趨勢可以說是終生學習者的福音了。
(http://www.dajiyuan.com)
4/19/2009 5:26:37 PM
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